كيف تعرف إنك بحاجة إلى زيارة الطبيب النفسي؟

نتعرض لكثير من الصدمات والاضطرابات والمشاكل التي تتعلق بالدائرة الإجتماعية المحيطة بنا بحيث تؤثر على حالتنا النفسية وتدفعنا إلى الدخول في نوبات من الاكتئاب يصعب الخروج منها، ونظراً لضيق الوقت وتسارع وتيرة الحياة، أصبح من الصعب زيارة عيادات الأطباء والبقاء في قوائم الإنتظار.

 لكن مع ظهور خدمة دكتور نفسي اونلاين أصبح بمقدورك الآن التواصل مع طبيبك الخاص في أي وقت مع الحفاظ على الخصوصية التامة، فتابعونا في جولة سريعة نتعرف من خلالها على أهم العلامات التي تكشف لك إنك بحاجة إلى زيارة الطبيب النفسي.

كيف تعرف إنك بحاجة إلى زيارة الطبيب النفسي؟

يمكنك التأكد إنك بحاجة إلى زيارة الطبيب النفسي من خلال ملاحظة الأعراض التالية:

التقلبات المزاجية الشديدة

تتعرض لكثير من التقلبات المزاجية على مدار اليوم نتيجة مواجهة بعض المشاكل أو الضغوطات النفسية، لكن إذا تكررت تلك الحالة على فترات متقاربة فقد يشير إلى الإصابة باضطرابات ثنائية القطب أو أن الشخص يعاني من اضطرابات نفسية تجعله غير قادر على التحكم في أفكاره أو مشاعره.

الميل إلى العزلة

نحتاج إلى البقاء بمفردنا لبعض الوقت من أجل احتساء كوب قهوة أو قراءة كتاب مفضل، لكن إذا تطور الأمر وأصبح الشخص يميل إلى الوحدة والانعزال عن العالم الخارجي ورفض التواجد مع العائلة أو الأصدقاء ففي تلك الحالة يجب أن يتم التواصل مع الطبيب المختص حتى يتم معالجة حالة الرهاب الإجتماعي أو الانطوائية الشديدة.

اضطرابات النوم والشهية

لعل أبرز العلامات التي تدل أنك بحاجة إلى التواصل مع طبيب نفسي اونلاين هي التعرض لحالة مستمرة من اضطرابات النوم أو الشهية، بحيث يصبح الشخص غير قادر على النوم بطريقة متواصلة أو إنه يعاني من النعاس الدائم، كذلك في حال الإصابة بالشراهة المفرطة أو رفض الطعام حتى يتم خسارة الوزن بصورة كبيرة.

الأعراض المرضية غير المبررة

قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع المستمر أو التعب المزمن وعدم القدرة على إنجاز المهام اليومية دون سبب واضح، ففي تلك الحالة وبعد التأكد من عدم وجود أي مشاكل عضوية يجب أن يتم زيارة الطبيب النفسي حتى يتم البحث عن الأسباب الحقيقية وراء الإصابة بتلك الحالة من خلال إجراء اختبار الاكتئاب وتحديد المرحلة التي تعاني منها بالتحديد.

اضطرابات الذاكرة

يعتبر ضعف الذاكرة أمر طبيعي في ظل الثورة المعلوماتية التي نعيش بها، لكن إذا تطور الأمر وأصبح الشخص يفقد القدرة على تذكر بعض المعلومات الأساسية عن حياته أو يجد صعوبة في التركيز بشكلٍ عام، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة نفسية تؤثر على أداء المخ.

الهلاوس المتكررة

في حال معاناة بعض الأشخاص من الهلاوس المتكررة التي تدفعهم إلى تكرار بعض الأفعال بصورة غير مبررة أو عدم القدرة على التحكم في تلك الأفكار الغير منطقية، هنا يجب التواصل مع دكتور نفسي أونلاين الذي يقوم بإجراء اختبار الوسواس القهري للتأكد من إصابتك بتلك الحالة وتحديد المرحلة بكل دقة.

مزايا التواصل مع دكتور نفسي اونلاين

أما عن المزايا التي سوف تتمتع بها عند التواصل الطبيب النفسي اونلاين فهي كالآتي:

•  تحديد الموعد الذي يناسبك.
• توفير الوقت والجهد، فأنت لست بحاجة إلى تكبد العناء أو السفر وضياع الوقت لكي تحصل على مشورة عاجلة.
• الحفاظ على الخصوصية فلا داعي للتخفي عند التواصل مع طبيبك الخاص.
• حضور الجلسات الجماعية بكل سهولة.
• الحفاظ على التباعد الإجتماعي في حال تفشي الأمراض كما هو حال في ظل استمرار جائحة كورونا.